発達障害と「見えづらさ」の関係とは？子どもの困難を軽くするビジョントレーニング完全ガイド

「うちの子、視力検査では問題ないのに、どうしてこんなに困っているのだろう？」

お子さまの日常に、こんな様子はありませんか？

• ✔ 黒板の文字をノートに書き写すのが極端に遅い
• ✔ 文字や行をよく読み飛ばしてしまう
• ✔ 文章を読むとすぐに疲れてしまう
• ✔ ボール遊びや球技が苦手
• ✔ 姿勢が崩れやすく、椅子にじっと座っていられない

「集中力がないのかな」「やる気が足りないのかな」と心配になる保護者の方も多いのではないでしょうか。

しかし実は、その背景に「視力」ではなく「見る力（視機能）」の弱さが隠れていることがあります。そして発達障害のあるお子さまの中には、この「見る力」に課題を抱えているケースが少なくありません。一説には、発達障害のある子どもの5〜8割に視覚機能の困難が見られるとも言われています。

本記事では、「見る力」とは何か、発達障害との関係、そしてビジョントレーニングによる実践的な支援方法まで、わかりやすく解説します。

「視力」と「見る力（視機能）」はまったく違う

学校や病院で行われる視力検査は、静止した文字をどこまで見分けられるかを測定するものです。しかし、日常生活や学習で必要な「見る力」は、それだけではありません。

私たちが「見る」という行為には、大きく分けて3つのステップがあります。

① 入力（眼球運動・視機能）

目をスムーズに動かして、見たいものにピントを合わせる力です。動くものを目で追う「追従性眼球運動」と、視線を素早くジャンプさせる「跳躍性眼球運動」、両目を協調させる「両眼視」などが含まれます。

② 情報処理（視知覚認知）

目から入った情報を脳で整理し、形や空間、位置関係を理解する力です。文字の読み書きや図形の理解に深く関わります。

③ 出力（目と手の協応）

見た情報に合わせて体を動かす力です。書く、ボールをキャッチする、箸を使うなど、あらゆる場面で必要とされます。

ポイント： 視力検査では主に「入力」の一部しか測定できません。視力に問題がなくても、「情報処理」や「出力」の段階で困難が生じている可能性があります。これが「見えているのに困っている」状態の正体です。

発達障害と「見る力」の深い関係

発達障害は脳機能の特性に由来するため、目から入力された情報を処理する脳の機能にも困難が生じやすいと考えられています。主な原因としては、次の2つが挙げられています。

• 脳機能の特性により、目から入力された視覚情報の処理に困難が伴う場合
• 感覚過敏などの影響で体幹が十分に育たず、姿勢の不安定さから目線が安定しない場合

発達障害のあるお子さまに見られやすい「見る力」の困難には、以下のようなものがあります。

• 目をスムーズに動かすことが苦手（眼球運動の未発達）
• 両目をうまく使えず、立体的に見ることが難しい
• 距離感をつかみにくい（空間認知の弱さ）
• 見た情報を脳で整理するのが苦手（視知覚認知の困難）
• 見たものを覚えておくことが苦手（視覚性記憶の弱さ）

具体的にはこんな困りごとが生じます

学習面： 音読がたどたどしい、文字や行を読み飛ばす、板書の書き写しに時間がかかる、筆算で位をそろえるのが難しい

運動面： ボールのキャッチが苦手、縄跳びがうまくできない、人や物にぶつかりやすい

日常生活： 探し物が見つからない、片付けが苦手、箸やはさみをうまく使えない

大切なこと： これらの困難は「怠け」でも「努力不足」でもありません。お子さまは一生懸命やっているのに、うまくいかない状態なのです。背景にある「見る力」の困難を理解することが、適切な支援の第一歩です。

ビジョントレーニングとは？

ビジョントレーニングとは、目と脳を協調させる「見る力」を育てるトレーニングです。欧米では80年以上の歴史があり、もともとはアメリカ空軍のパイロット訓練法として開発されました。その後、ADHDや学習障害（LD）、ディスレクシアなど発達に課題のある子どもたちの支援に活用されるようになっています。

育てる5つの力

1. 眼球運動： 目をスムーズに動かす力
2. 両眼視： 両目を協調させて立体的に見る力
3. ピント調節： 近くと遠くを素早く切り替えて見る力
4. 空間認知： 形や位置、方向を正確に把握する力
5. 目と手の協応： 見た情報に合わせて体を動かす力

これらを遊びの要素を取り入れながら楽しく育てていくのが、ビジョントレーニングの大きな特徴です。「勉強のため」というよりも、「生活のしやすさを育てる土台作り」という考え方がふさわしいでしょう。

期待できる効果

• 読むことが楽になり、読書への苦手意識が減る
• 板書の書き写しがスムーズになる
• 文字が整って書けるようになる
• ボール遊びや運動が楽しくなる
• 姿勢が安定し、集中力が続きやすくなる
• 自己肯定感が高まり、意欲が向上する

ただし、ビジョントレーニングは万能ではありません。学習障害の原因は視覚機能だけではなく、他のアプローチと組み合わせることが重要です。

なぜ早めの支援が大切なのか

「見えづらさ」がそのまま放置されると、お子さまは次のような二次的な困難に陥りやすくなります。

• 「できない経験」が積み重なり、自信を失う
• 学習への苦手意識が強まり、意欲が低下する
• 「自分はダメな子」という自己肯定感の低下につながる

ビジョントレーニングに最も適した年齢は6〜13歳と言われており、「目のゴールデンエイジ」とも呼ばれています。この時期に適切な支援を行うことで、効果が出やすいとされています。ただし、13歳以降でも見る力を育てることは可能ですので、「時期を過ぎたから」と諦める必要はありません。

家庭でできるビジョントレーニング実践法

ビジョントレーニングは、1日5〜15分程度で十分な効果が期待できます。大切なのは「毎日コツコツ続けること」です。

初級：眼球運動の基礎

① 指追いトレーニング 保護者の方が指人形やペンを持ち、ゆっくり上下・左右・円に動かします。お子さまは頭を動かさず、目だけで追いかけます。

② 数字タッチゲーム 壁に1〜10の数字を書いた紙をランダムに貼り、順番に素早くタッチしてもらいます。眼球運動と目と手の協応を同時にトレーニングできます。

中級：視知覚認知を育てる

③ 間違い探し・絵探し 多くのものの中から特定の情報を見つける力を育てます。遊び感覚で取り組めるのが大きなメリットです。

④ 塗り絵・点描写 はみ出さないように意識しながらの塗り絵や、点をつないで図形を描く点描写は、目と手の協応を高めるトレーニングです。

上級：身体と連動したトレーニング

⑤ キャッチボール 柔らかいボールで近い距離から始め、飛んでくるボールを目で追いキャッチします。「入力→情報処理→出力」すべての力を使う総合的なトレーニングです。

成功のポイント

1. 楽しんで取り組む： 無理強いは逆効果。ゲーム感覚で楽しく
2. 短時間で毎日続ける： 1回10〜15分でOK
3. 子どものペースに合わせる： できたらしっかりほめ、達成感を感じさせる

⚠ NG行動：「どうしてできないの？」と責める、長時間のトレーニングを強要する、他の子と比較する、目の痛みを訴えたのに続けさせる——これらは避けましょう。

保護者の方へ

もしお子さまが「読みにくい」「目が疲れる」「板書がつらい」と感じているようなら、それは「見る力」のサインかもしれません。

視力検査では分からない「見る力」に目を向けてみませんか？ 困難の背景を理解することは、子どもを守ることにつながります。

ビジョントレーニングは、「できるようにする訓練」ではなく「困らない体を育てる支援」です。子どもたちは本来、伸びる力を持っています。大切なのは、「努力不足」と決めつけず、困りごとの背景に寄り添うことです。

ご相談・体験のご案内

当教室では、お子さま一人ひとりの発達特性を丁寧に見立て、無理のないビジョントレーニングを行っています。

「もしかして…」と思われたら、どうぞお気軽にご相談ください。

お子さまの困りごとの背景を一緒に探し、安心して学べる土台を一緒に育てていきましょう。

※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、医学的な診断や治療を代替するものではありません。お子さまの状況に応じて、専門家にご相談ください。